Sport to zdrowie, ale nie każdy wysiłek będzie nam służył w szczególnym czasie oczekiwania na dziecko. Dowiesz się kiedy i jakie aktywności fizyczne najlepiej stosować, a jakie w ciąży i połogu są absolutnie zabronione. Poznasz wskazówki jak zgubić brzuszek w ciąży i wrócić do formy. Kilka słów wprowadzenia, czyli kim jest dzisiejszy gość – Edyta Litwiniuk. Położna: Witam was serdecznie w „Poranku z położną Kasią”. Moim gościem jest Edyta Litwiniuk. Trenerka: Dzień dobry. Położna: Mama trzech dziewczynek, trenerka personalna. Stworzyła program „Fit mama” dla kobiet w ciąży i po porodzie. Trenerka: Tak, wszystko się zgadza. Położna: Chciałam, żebyś odpowiedziała o tym, jak się zrodziła w ogóle pasja do sportu. Trenerka: W zasadzie pasją do sportu zostałam obciążona genetycznie, bo moi rodzice jakby byli czynnymi sportowcami, nauczycielami wychowania fizycznego, więc wyssałam to wszystko z mlekiem matki. Byłam też i zawodowym sportowcem, potem sama czynnie uprawiałam sport. Był moment, że byłam w kadrze narodowej, biegałam biegi sprinterskie. Byłam na studiach, na AWF-ie warszawskim, zarówno na studiach magisterskich, jak i później doktoranckich, zajmowałam się obciążeniami treningowymi i też moja praca doktorska, którą cały czas piszę, dotyczy właśnie obciążeń treningowych. No i potem już jak zaczęłam myśleć o ciąży i szukać jakichś różnych programów […]
Artykuł Aktywność fizyczna w ciąży i po porodzie – Edyta Litwiniuk [ Poranek z Położną Kasią #16 – transkrypcja] pochodzi z serwisu Blog położnej o ciąży, porodzie i macierzyństwie..
…
Comments closed