blog samotnych matek
Fatfobia, o której stało się głośno miedzy innymi za sprawą wpisu babkibabkom, często dotyka już kilkuletnich dzieci. A efekty upokarzania człowieka z powodu jego wagi utrzymają się dłużej, niż sama nadwaga.
The post „Zamknij lodówkę i więcej się ruszaj”? Fatfobia może mieć długofalowe konsekwencje appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedDla wielu par ciąża i czas po narodzinach dziecka oznacza ochłodzenie w ich intymnej relacji. Często jest to wynikiem obaw o zdrowie zarówno dziecka jak i kobiety. Zazwyczaj jest to jednak niepotrzebny stres. Zachowanie ciągłości intymnej relacji jest nie tylko możliwe, ale wręcz ważne dla samej relacji partnerów.
The post Intymny związek w ciąży i po porodzie? Jasne, że tak! appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedKobiece ciała potrafią robić niesamowite rzeczy. Na przykład rodzić dzieci. W trakcie porodu to ciało przejmuje kontrolę, a emocje mówią nam o kierunku, w którym mamy podążać. Nauczmy się im ufać i słuchać ich. Przed porodem zdobądźmy wiedzę i zbudujmy drużynę wsparcia.
The post Przyszła mamo, twoje ciało jest niesamowite. Zaufaj mu appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedNie tylko kobieta przygotowuje się w ciąży do nowej roli, jaką ma pełnić za niespełna kilka miesięcy. Dla ojca jest to równie ważne przeżycie. Warto aby rodzice dzielili ze sobą ten czas i otwarcie mówili o swoich oczekiwaniach, nadziejach i lękach. Komunikacja i wsparcie na drodze do narodzin dziecka może wzmocnić związek przyszłych rodziców i go pogłębić.
The post Ciąża jest czasem zmian dla nas obojga. Warto doświadczać ich wspólnie appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedSzkoła Rodzenia online jest idealnym rozwiązaniem, gdy trzeba zdobyć wiedzę i chcemy do niej móc wracać kiedy potrzebujemy. W 2018 roku stworzyłam Szkołę Rodzenia z położną Kasią – kurs online. Większość zna stacjonarną wersję Szkół Rodzenia. Tymczasem już przed pandemią wyszłam do moich czytelniczek z unikanym kursem. Wtedy był tworzony dość chałupniczo na własnym sprzęcie. Moje pierwsze kursantki wykazały się ogromną wyrozumiałością, dały mi dużo wsparcia i cennych informacji zwrotnych. Stąd kurs już co najmniej 3 razy był UDOSKONALANY 🙂 Szkoła Rodzenia Online – kurs online a pandemia Jednakże w czasach pandemii świat stanął na głowie. Wiele spraw wymagających naszej obecności stacjonarnej, da się załatwić online. Coś co kiedyś wydawało się nieosiągalne, dziś jest normą. W tych niepewnych czasach warto mieć bezpieczną przystań, do której można powracać… Wiele osób unikało świata online. Ceniliśmy sobie spotkania na żywo. Przekonaliśmy się jednak do załatwiania spraw w wirtualnej rzeczywistości. Zauważyliśmy wygodę, która się z tym wiąże. Tak wiele możemy zrobić siedząc w domu, wygodnie na kanapie. Dostęp do wiedzy w świecie online Przyszli rodzice są bombardowani nadmiarem informacji. Łatwo pogubić się w tym, która strona czy książka jest wartościowa. Mamy dostęp do niemalże nieograniczonej wiedzy. Wtedy pojawia się w nas potrzeba selekcji informacji. Czy […]…
Comments closedCzy kobieta, która raz rodziła przez cesarskie cięcie, kolejne dzieci będzie musiała rodzić właśnie tą drogą? Czy warto, by rozważała poród naturalny? Jakie są realne szanse, by urodzić naturalnie następnego maluszka? Czy po przebytym cięciu cesarskim w ogóle jest to bezpieczne? Co może stanowić przeciwwskazanie?
The post Czy można urodzić naturalnie po cesarce? appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedMyślę, że jedną z najprzyjemniejszych spraw w oczekiwaniu na dziecko jest kompletowanie wyprawki. Możemy zanurzyć się w pintereście i szukać inspiracji jak urządzić kącik bądź cały pokój noworodka. Prawda jest taka, że dziecko będzie korzystać w pełni z tego pokoiku, kiedy będzie nieco bardziej samodzielne. Niemniej jak mamy wolny pokój i możemy go urządzić dla dziecka, to pewnie z zapałem podejmiemy się tej próby. Dziś chciałam przedstawić Wam listę rzeczy, które potrzebujecie skompletować w wyprawce wiosenno – letniej. 🙂 Dodatkowo chciałam przypomnieć, że 16 kwietnia 2020 jest promocja urodzinowa na mój kurs online Szkoły Rodzenia z położną Kasią 🙂 Warto ustawić sobie przypomnienie na telefonie. Wracając do listy wyprawkowej. Jeśli coś jest dla Was dyskusyjne bądź czegoś zabrakło. Napiszcie o tym w komentarzu. Z miłą chęcią z czytelniczkami się zapoznam. Na marginesie jak spakować się do szpitala napisałam tutaj. Kategoria kąpiel – pielęgnacja: √ 2 ręczniki z kapturkiem przydatne są możliwością przełożenia przez szyję √ Wanienka do kąpieli (bez „leżaczka na dziecko” – zbędny gadżet) lub wiaderko np. Shantala √ myjka do mycia (którą można wyprać) √ bezpieczne nożyczki z zaokrąglonymi końcami √ szczotka do włosów z miękkiego włosia; √ sterylne gaziki do pielęgnacji pępka; √ sól fizjologiczna bądź sól […]…
Comments closedJesteśmy teraz w dość trudnych czasach, a moją misją jest uspakajać przyszłe mamy. Dlatego przygotowałam checklitę z rzeczami dla dziecka i mamy, które warto zabrać. Lista, ta jest na pobyt 3 dniowy. Jeden dzień dłuższy niż tradycyjnie. Pomyślałam, że przyda się na sytuacje awaryjne. Pewnie nie jedna mama przeżyła grozę, gdy jedyny rożek został zasiusiany przez maluszka. Piszę, to w formie żartobliwej. Natomiast takie „wpadki” się zdarzają. Wtedy kocyk może zastąpić rożek 😉 Choć w pierwszym dniu by ogrzać maluszka przyda się i kocyk, i rożek. Pisałyście mi czy jest potrzeba zgrzewka wody, czy wystarczy butelka z filtrem? Przyznam, że nie wiem czy butelka z filtrem to dobry pomysł. Natomiast kilka butelek 1,5 litrowej wody myślę, że tak 🙂 Chyba, że chodziło Wam o zgrzewkę małych buteleczek wody? To do rozważenia. Nie w każdym szpitalu jest sklepik… Dlatego może dobrym pomysłem jest zabranie sobie kubka i np. nalewanie do niego zagotowanej wody 🙂 Takie rozwiązanie mi przyszło do głowy jeśli nie chcecie mieć zbyt dużej ilości rzeczy. Pamiętajcie lista jest moją propozycją. Jestem ciekawa co byś dodała, a może coś zabrała z niej. Napisz koniecznie w komentarzu. Powinnam wspomnieć jeszcze o „moich dzieciach”, które pomagają obserwować maluszka, poznawać jego […]…
Comments closedSą tematy ciążące kamieniem na psychice kobiet. Są tematy łamiące duszę, kruszące najtwardsze serca. Istnieje wpisane w nasz kobiecy świat cierpienie, nieznane dla nikogo innego. Kiedy pod naszym sercem zaczyna bić drugie, stajemy się matkami. Jednak nie zawsze dziecko, które powołaliśmy do życia jest człowiekiem. Bywają sytuacje, kiedy mały człowiek staje się problemem i to […]
Artykuł Kiedy dziecko zostaje pozbawione człowieczeństwa, a kobieta godności… pochodzi z serwisu matka-nie-idealna.pl.
…
Comments closedJesteś w ciąży? Karmisz piersią? Czasami czujesz skurcze łydek? Bywa, że wybudzają Cię w nocy? Zastanawiasz się czy cierpisz na niedobór magnezu? W tym artykule opowiem Ci o zapotrzebowaniu na magnez organizmu kobiety w ciąży jak i matki karmiącej. W rekomendacjach Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego znalazłam informację, że magnez nie jest zależny od wieku i płci tylko od masy ciała. (1) Ile magnezu potrzebuje ciężarna a ile matka karmiąca? “(…) najlepszym wyznacznikiem RDA(Recommended Dietary Allowance) dla magnezu jest dawka magnezu/dobę/kg masy ciała. Według norm USA średnie dzienne RDA dla kobiet wynosi 320mg/dobę. Dane opublikowane przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie określają zapotrzebowanie kobiet dorosłych jako 280mg magnezu na dobę, ciężarnych 320mg a karmiących piersią 350mg na dobę.” (1) “Dobowe zapotrzebowanie organizmu wynosi około 6 mg na kg masy ciała, wzrastając nawet dwukrotnie podczas ciąży i laktacji. Stosowane dawki doustnej suplementacji magnezu w zależności od wskazań wahają się od 200 do 1000 mg magnezu na dobę [27].” (2) Dlaczego zapotrzebowanie na magnez wzrasta w ciąży? Wzrasta objętość krwi krążącej u ciężarnej Rozwijający się płód w organizmie kobiety potrzebuje około 8 mg magnezu na dobę. (1) Dlaczego zapotrzebowanie na magnez wzrasta podczas laktacji? do pokarmu kobiecego przechodzi około 25 mg magnezu. (1) […]…
Comments closed