blog samotnych matek
Zatrzymując się na chwilę i dbając o własne potrzeby, opiekujemy się nie tylko sobą, ale także innymi. Dajemy dzieciom przykład, aby w przyszłości umiały zatroszczyć się również o siebie. Takim postępowaniem redukujemy też stres i napięcia pojawiające się w rodzinie.
The post Wciśnij na chwile pauzę. Każdy rodzic tego potrzebuje appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedJak się mamy z seksem jako rodzice? Seks nas stresuje, bywamy na niego zbyt zmęczeni, a dziecko w sypialni jest według niektórych skuteczną antykoncepcją. Jednak seks rodziców bywa też satysfakcjonujący i jest okazją do otwarcia się na drugiego człowieka.
The post Seks rodziców – czy to możliwe? appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedBywamy mistrzami w zawstydzaniu. Zawstydzamy innych rodziców, bo sami czujemy się ze sobą źle i próbujemy na siłę być idealnym rodzicem. Aby tego nie robić, wzmocnijmy własne poczucie wartości i empatię. Zdobądźmy się na odwagę, by zaakceptować własną (i cudzą) niedoskonałość oraz niepewność w rodzicielstwie.
The post „Nie wiem, jak możesz to robić swojemu dziecku” – rodzic rodzicowi krytykiem appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedWakacje – czas odpoczynku. Jednak często bywa tak, że napięcie, które zgromadziło się przez cały rok w poszczególnych członkach rodziny, utrudnia nam wypoczynek. Jak naprawdę odpocząć podczas urlopu z rodziną?
The post Jak nie zepsuć sobie urlopu, czyli wakacje (prawie) idealne appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedChcesz przeżyć prawdziwe wakacje? Zacznij od zdjęcia butów. Stąpaj gołymi stopami po trawie, rano kąp się w jeziorze, przesiądź się na rower i tańcz w strugach letniego deszczu. A jeśli wciąż będzie ci mało – spróbuj razem z dziećmi skoków przez kałuże. Nie od dziś wiadomo, że wyzwalają w ludziach dziką energię i uwalniają emocje. Poniżej publikujemy nasz wakacyjny, rodzicielski manifest – by spuścić z tonu, dać dzieciom spokój i zasłużenie odpocząć.
The post Wakacje od czystych rąk i chodzenia spać po dobranocce! appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedJak dbać o siebie? To pytanie staje się coraz ważniejsze, ze względu na rosnący poziom stresu, jakiego doświadczamy. Czym naprawdę jest „osiebiedbanie”? Kiedyś kojarzyło się przede wszystkim z dbaniem o wygląd i luksusem. Jednak osiebiedbanie opiera się na akceptacji i życiu w zgodzie ze sobą. I nie jest to przywilej czy nagroda za wykonanie wszystkich obowiązków, a coś, co warto robić regularnie, by żyć w równowadze. Może nas w tym wesprzeć uważność.
The post „Osiebiedbanie” w trudnych warunkach. Techniki i sposoby na domowy trening uważności appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Jak zadbać o siebie i swoją rodzinę w tej trudnej sytuacji? Co możemy zrobić, aby w miarę dostępnych zasobów, móc względnie „normalnie” funkcjonować?
The post Łagodność dla siebie i odpuszczanie sobie pomagają przetrwać trudny czas covidu appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedPrzeważnie zaczyna się wcześnie i niewinnie – od porównywania tego, która z matek bardziej dbała o siebie w ciąży i była bardziej świadoma położniczo. Później jest delikatna rywalizacja o to, które dziecko wcześniej obróci się z brzucha na plecy lub usiądzie – a słowa wypowiedziane do koleżanki mającej dziecko w tym samym wieku, ale nieumiejące jeszcze wykonać danej czynności „ma jeszcze czas, ale mój w tym wieku…”, bywają zabarwione poczuciem wyższości. A potem, gdy zaczyna się etap szkolny, rodzicielstwo rywalizacji zaczyna objawiać w pełni swoją destrukcyjną moc.
The post „Ja nigdy nie dawałam dziecku plastiku!” Rodzicielstwo rywalizacji to pułapka dla dorosłych i dzieci appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedCzy faktycznie da się wychować dziecko bez żadnego stresu? Oczywiście, że nie. Termin powstał prawdopodobnie w opozycji do metod, które były sprzeczne z ogólnie przyjętymi regułami „zimnego chowu”. Zatem wszelkie podejścia dające dziecku możliwość wyboru, brak kar i nagród itp. wrzucano do worka „bezstresowe wychowanie”. Nazwa ma się nijak do rzeczywistości.
The post „Podobno nawet dzielić się już nie muszą! Takie skutki bezstresowego wychowania!” appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closedJeśli sięgnąłeś po tę książkę, najwyraźniej się urodziłeś. A skoro się urodziłeś, oznacza to, że masz rodziców. Jednego lub dwoje. Żyjących lub nieżyjących.
The post Cud Rodzicielstwa appeared first on NATULI – dzieci są ważne.
…
Comments closed